腸活! プル活! | 50代原発性硬化性胆管炎の日常
なんか、今年は
胆管掃除したのに
調子が悪い。😣
一週間前も、胆管炎の発熱。
なんか、お腹の具合が
イマイチな自覚がある。🐣
消化が遅いと言うか、
流れてないと言うか…。
私は冬の間だけ、糠漬けを
休んでる。それかな~?
プルーンも飽きて、
食べてないな~。
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たくさんは食べれなくて
色々と。
糠漬け復活‼️
プルーンもヨーグルトに
混ぜて復活‼️
時々、キムチやら、なんやら。
朝にはヤクルト。
とにかく、私には
プルーンが効果絶大‼️なのだ。
食べ始めたら、朝はスッキリ🎵
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![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)