くもり時々雨のこどもの日

７日目。

曇り空のせいか、ダルい。

体重って、そんなに簡単には

増えない。

食べる量を少しずつ増やして

少し動いてるだけなのに、

疲れる。

一度落ちた筋肉は

なかなか付かない。

ご飯食べただけで眠くなる。

ま、焦らず、ゆっくり。

今日の夕ごはん

スパニッシュオムレツ

なめこ汁

フライパンを新調してから、

油1~2滴でもできる。

野菜はレンチンで下ごしらえ。

レパートリーがね～😭

時々、みぞおちが、

ズキンとしてきた。

気になる。