アラフィフ主婦 更年期と共に
アラフィフ主婦ミケです日々の体調や思い、出来事についてのブログです今は更年期症状やパニック症状など自律神経の不調や身体のゆらぎを感じる日々…よろしくお願いします( ´∀`)
体調維持のために
朝、寝る前のストレッチを
3日坊主で終わらすできた
リンパの血流がよくなり
寝つきがよくなった
がんばって続けていきたいな〜