お久しぶりです
30代、若い子になんて負けないように！と経験値上げて知識つけて中身を埋めてきました
それはそれで成長しましたよ。。。
成長した結果、中身ももちろん大切
しかし、外見とのバランスも大切だと感じてきたのも確かなんです
そこで、これからは少し方向転換して、美の追及のため、美容と健康てんこ盛り盛りブログにしていきます
↑↑
これ、私ではありません
これ、私ではありませんこれからまたよろしくお願いいたします
改めまして、20代のころからちゃんとスキンケアしといたら今頃は・・・と思いつつ
今からでも、しっかりと正しいスキンケアしようと勉強中、まむです
人は見た目じゃない！とよく言いますが、印象って見た目でかなり変わりますよね！？
単純に童顔だから若く見える！ということもありますし、内面からにじみ出る印象もあるとは思いますが、女性にとって何歳になっても美肌でいることは夢ですよね～
正直、30歳過ぎてから残念ながらお肌トラブル気になっていました！！！
「目元のシワ目立ってきたかも。」
「こんなところにシミあったっけ？」
「肌の乾燥が気になる！」
「あの頃の透明感はどこへ～？」
「また、化粧のノリがぁ・・・」
など、悩みは増えていくばかり！？
今からでも遅くない！！！30代からのスキンケアは重要ですよ
見直しておきたい！デイリースキンケア☆
毎日のことだからこそ、正しく行うことが大事ですよね
毎日コツコツ続けて、目指せ！すっぴん美人♡
◆クレンジング
1日の汚れや汗、皮脂、化粧などをそのまましておくと・・・
雑菌の繁殖や皮脂の酸化による肌への刺激でお肌に負担。
しっかりと汚れを落として美肌キープ！
クレンジングは主に洗顔で落ちにくい、化粧を落とすもの。
でも、クレンジングって肌に負担も大きいんですって！
なので、こすらずに手早くが基本らしい
◆洗顔
残ったクレンジング剤や汚れは洗顔でしっかりオフ～☆
洗顔もクレンジング同様ゴシゴシ洗うのは禁物
そのために、洗顔料はしっかり泡立てて、こすらず肌にのせる感じで！
その後は手早くしっかりとすすぎましょう
◆化粧水
クレンジングや洗顔では汚れを落とすとともに、肌に必要な皮脂や保湿成分も洗い流されてしまうので、すぐにケアが必要です！！
ここは時間との勝負
多くの人が、化粧水はうるおいを与えるアイテムだと思っているかもしれませんが、
実は、ちょっと違います
化粧水つけたら肌に水分が浸透していると思っていませんか？？？
もしそうなら、お風呂入ったらみなさん水膨れですよ！？とのこと！・・・確かに。
表面上のうるおいは与えますが、メインはお肌のコンディション整える役割なんですって！
…ちなみに、コットン使うと肌を傷つける可能性高いので、お勧めしないらしい。
手で全体になじませましょう
◆美容液
スキンケアの主役は美容液！といっても過言でないほど重要☆
ということで、ケチらずどっぷり使いましょう！
美肌のために重要なもののひとつが保湿☆
保湿成分たっぷりの美容液を選ぶとGOODだと思います！！
同じく手でしっかりと全体につけましょう
◆クリーム・日焼け止め
最後にクリームや乳液つけますが、巷では油膜でふたをしてうるおい閉じ込めると言われていますが、実際その間から水分は逃げますので保湿としては効果うすめです。
保湿は美容液で
では何のためのクリーム？て感じですよね。
クリームはどちらかというと潤滑油で、動きの激しい口元や目元につけるもの！
つけすぎは逆効果になる可能性大なので、要注意です
美肌の最大の敵はなんといっても紫外線
紫外線対策は最重要事項！
朝はクリームの代わりに日焼け止めを塗って外出しましょう☆
夏以外でも油断は禁物！冬でもしっかり紫外線ケア！！
SPFやPA表示がありますが、数値の高いものほど肌への負担も大
SPFの数値は時間を表していて、数値が高いほど塗りなおす回数が少なくて済むってこと！
つまり、弱めのものを細かく塗り直すほうがお肌にはやさしくて効果的なんですって！！
ただし、寝る前にはしっかりオフしておやすみなさーい
以上が毎日すべき5ステップ
残念ながら、1日だけのケアでは劇的な美肌は手に入らないのです
美肌への道は地道にコツコツと継続が一番ですよね～
美のための研究、楽しんでいます
これからも、知識たくさん深めて配信しながら実行していきまーす
お楽しみに
