雨の日の片頭痛

今日の神奈川は朝からどっぷり雨です。

以前は、こんな雨の日には、よく片頭痛になってました。

まあ、晴れた日になることもありましたけどｗ

テレビを見ていたり、食事中だったり、友だちを話していたりと

片頭痛は時間とシチュエーションを選ばずにやってきます。

耳の裏側辺りが急にピキッとくるあの不快感たら、たまりませんｗ

片頭痛になるなら、頭痛薬を飲めばいいと思い飲んでましたが、

それも体にはいいことではないですし、悶々と考え、

やっぱり、どうにか片頭痛を楽にしたいと思い、

いろいろとネットで調べたり、一昨年に病院に行ってパンフレットも、

もらってきました。

飲食物で控えるべきなのは、チョコレート・赤ワイン・

インスタント食品だそうです。

でも、基本的にどれも飲み食べしませんｗ

あとはマグネシウム不足や水分不足からも、片頭痛は

起こりやすいと書いてあったので、マグネシウムの豊富な

食品を摂り、水分も多めに摂るようにしたら、随分と軽減されたんです！

軽減というよりも、ほぼ片頭痛が皆無！！

ここ最近で片頭痛が起きたのは・・・と思いだしても、

思いだせないくらい、遠い記憶になってます。

片頭痛で困っていらっしゃる方は、

マグネシウムの多い食品（油揚げなど）を摂って、

水分不足は体も皮膚も乾燥しがちなので、

水分もしっかり摂ると、片頭痛が軽くなるかもしれません。

お試しの価値ありですよ