9月末からの運動

今年もシソの実しょうゆ漬けを作りました。

シソの香りそのまま。ギョウザ、お刺身に、幅広くおかずにもあう。

過ごしやすくなって台所でも暑さをあまり感じなくなってきた。

運動量も8月と比べ、10レッスン増だった。

移動もしやすくなって9月後半からルネに通えた日が増えたからだ。

土曜はいつものゆんゆんリトモス＆ズンバ

またこの日は湿度が高くて汗スゴ

リトモスはバックナンバー

エアロはTime After Time

最近、ダンスでターンすることを少し控えてました

同じ方向が続くとなると、つらい

でも慣れた曲ならまあ、いける

楽しかった

ズンバは新旧取り混ぜた曲で大盛り上がりでした。

アロハ～みたいな曲はなかったけどなぜか、ハワイアンな一枚

日曜は月イチよしみベリーサークル

レッスン中に撮ってもらうと

背筋が伸びてるな～と確認できる

動きはまだ固いけど、姿勢は良くなってきた

月曜、火曜と夜にルネ北朝霞でリトモスに続けて参加。

バックナンバー最後の最後で好きなクールダウン

8番のアラビアン、Here I am でした。

今回もいろんな曲ができて楽しかった～

10月に入り、いよいよリトモス新曲

J’ｓサークルでレッスン受けてきました

大関（オオセキ）OTの、オモシロ楽しくカッコよく～

スタジオ内でマイクが使えなくて～

曲の前にポイント教えてもらい

地声と変顔でだいたい伝わりましたが

ペアダンスでは進む方向が指差しだけではよくわからず

ぐちゃぐちゃになったが楽しかった。

一番フラメンコが良かったな。

ありがとうございました