土曜日ゆんゆんリトモス。
過去トラで扇子使うのも最後です。
緑チーム赤チーム
お昼のニンニク食べすぎと腰痛に注意だ
エアロは38から、We can't stop 
続くズンバでは、だんだん体力落ちてきて
でも、ホイッスル＆ワーク
も楽しくやりきりました。
終わった後の撮影
撮りたいポーズも浮かびません
月曜日朝は、センタジーの新曲、1回目。
今回はそんなにキツイものではないけど
右手❓左
最初ちょっと混乱しました。
スターポーズは、来週しっかり教わってきます。
夜にはRICAモス
久しぶりな方にも会えました。
30のウォームアップを初めて習いました。
バックナンバーで30番はあまりやってません。
I will survive
いい曲。
半ばエアロは14番から。
最後にエアロは36からでしたが…
えっ時間があるって
最後の最後にエアロを34番から
ビックリなハードナンバーで楽しかったです。
この日は午前中センタジー、ズンバ。
夜はこのリトモスでくたくた～。