土曜はかなりの蒸し暑さでした。
ゆんゆんリトモス45
休憩中に、
湿度90％です～って実況ありました
エアロは、71番のLet's Love
最初の横ジャンプで、お隣さんのとこまで飛んだわよ
これも盛り上がって楽しかった。
雨が降った？風呂上りか
って感じのリトモス後
着替えて戻ったら写真撮ってたみんな。
スタジオの空気は一気に落ち着く。
汗で冷やさないようにね。
次のズンバ、いつもの人がいなくて
前方が空いたままでしたので移動しました。
ズンバ終わってからまた
さわやかに整列
スタジオ予約制も1年経って、
それぞれに取る場所が決まってきたりするし
ネット環境が悪ければ人気のものは取れないとかいろいろだ。
でも有料レッスンは、別にログインして予約。
これらは少人数だし、とれるかドキドキ。
日曜は有料レッスンのパフォーマンスアップヨガでした。
第3弾では、今まで習ったものもあわせて太陽礼拝。
まだまだ、力を入れるとこ、入れなくていいいとこ、頭が混乱
動画で撮ってくれるのを観てみると
けっこうサマになってきた感じ。
でも翌日の背中の筋肉痛は、まだ余計に力が入ってるってことか