ルネサンスのスケジュールが4月から少し変わった。
映像プログラムに、レスミルズバー30が再編入。
バレエのような動きで、後半はダンベル使用の筋トレ。
レッスンにバーは使わない。
シューズなしで、つま先立ちしてもしなくてもOK。
ジャンプやターン、きれいに決まるとうれしいの
１年ぶりくらいになるのかな～
早速、筋肉痛でした。
グループセンタジー45は、時間帯も変わらず。
バックナンバーは2014年のものでした。
曲がとてもよくて、
後半の腹筋、CORE FRONTには聴いたことあるこの曲
日曜はＧＧ横須賀に行って、リトモス60のレッスン受けてきた。
ここはスケジュール変更なし。
リトモスの新曲が始まると
初回は必ずと言っていいほどここにきています。
今回も曲がいいですね～。
でもルネでは、前回より一つレッスンが減ってしまったので
しばらくは30分レッスンが週1回きりだわ。
ネットプログラムのレッスンで受けられる種類がたくさん増えて
家でやってみようかなと思うものもあり
ビデオプログラムを受けるようになりました。
そのうちLIVEもやってみよう。
下の階の家族が引越ししちゃって空室なので動けるか～