土曜日朝から雨でした。
台風が接近する中、朝のリトモス。
あいり先生の最後のレッスン。
セクシーダンスでは、
気づけば先生が前にいないっ?
ところどころ回って、最後に私の横にも来てくれた。
そのダンスのポーズから一枚。
ポーズと立ち位置は先生が考えてくださって
背丈サイズを合わせてこうなりましたよ。
先生のたまに出るオヤジギャグも楽しかった。
ありがとうございました。
腰の具合で日曜以来の運動。
ヒップサークルの時に痛みがあるくらい。
よかった~。
夜はホットパワーヨガ。
センタジーとヨガをずっと習ってた先生と
ヨガとセンタジーでだいぶ姿勢がよくなりましたよ。
これからも続けるわ
帰りには雨も小降りでした。