からだの調子も良くなって運動できるし、
グループパワーも恋しくなってきた。
これはまだお休み。
ホットパワーヨガを久しぶりにやってみたけど
もともと身体がかたいので
やらないとすぐ元通りだ 
ズンバやリトモスは動けるところはバリバリ動く。
リトモスで19のサルサトン、
足腰にすごいくる
好きだけど
初めて～な同じく19のペアダンスも楽しかった。
今日は16のダンスLucy Starでファイナルポーズ
腰をそらせても全く問題ナシ
そういえば、26のWaka Waka かかったけど、
サッカーのワールドカップ開催中だからかな？
2010年のアフリカ大会でのテーマソングでした。
しばらく降ってた雨もやんだ。けど、
明日は晴れていきなり夏日か
このところの涼しさで
急な暑さはハンパないって
梅雨の合間に
オシロイバナ
