今日のグループパワー、満員御礼。
珍しいなと思ってたら新曲発表だった。
いつものトレーナーさんがまた、
ウォームアップ入る前に
軽くステップ～
両手を頭上に～
初っぱなからノリノリですな。
以前エアロのインストラクターだったから
ステップにも笑顔満開だ。
ここの昼の時間帯のみなさんは、
笑顔はあるけど静かなほうだ。
(ズンバのクラスでさえ、わりとおとなしい)
でも今日のパワーは始終盛り上がり、
トレーナーの歌や、インターバルの踊りあり
最前列のおじさまの突っ込みもありで、
内容も、もちろん楽しかった。
OCT17のウォームアップは
リトモスでも使われてるmillion reasons。
アレンジは違うけど、またこれかって感じ。
ショルダーズがキツい。
でも曲はRockmania。カッコイイ。
昼過ぎに終わるのでいつもお腹グーグー。
生ハムのせクリームパスタ。
来週からまた、冬の寒さか。
でも張り切って行こう