こんばんは^ ^
いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊
昨日の筋肉痛は何とかとれまして
エアリズムパフォーマンスサポートタイツが欲しくてUNIQLOへテクテク
そう、明日またトレーニングの日
ウエアなどは貸してくれるものの、短パン1枚だったので、恥ずかしいじゃないですか
なので購入〜
オンラインではほとんど完売状態！
店舗にはまだあります
こういうものって随時入荷しそうですよね！？
あとは、目に付いた1000円のフリルスリーブＴ
去年の物より薄手で、肩も落ちていて、その分フリルは短くなってました。
個人的には去年のほうか好きなデザインでしたけどね
今日の服は
ティアードワンピース/black GU
バッグ ジャーナルスタンダード
時計 ダニエルウェリントン
サンダル/khaki しまむら
ジムの近くのパーキングですが
公営のが近くにあったのを見つけました。
1時間160円とか❓それ以降は30分150円！
安い
さて、今夜の夕食は何にしようかなー？
緑黄色野菜をたんまり買ってきました。
淡色野菜を沢山摂ってもビタミン的にダメで、淡色と緑黄色野菜を組み合わせるのがいいそうです
ベビーリーフとかブロッコリー🥦ほうれん草など沢山❣️
肉も腿肉やササミなど…そうしないと痩せる身体にはならないみたい。
夜のビザなんて以ての外とか言われた
揚げ物〜コロッケ、メンチは暫くは禁止にします。
けど、ストレスになるから、昼間はちょっと食べちゃう
おデブは太るものが好きって事ですね
食生活もここから改善出来れば良いな
それではまた〜♬