昨日は氷川台店へ
駅近でキッズに力を入れてる店舗っぽい
思ったより家から近かったからまた行こう ♪
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
Functional Sequence YOGA
HATHA YOGA ディープブレスフロウ ６０
Functional Sequence YOGA は初めて参加
理学療法士が開発した身体の機能向上に特化した
ヨガプログラム
ファンクショナル=機能的”要素を取り入れ
曲線的に動作をつなげていくことが特徴
※ 画像は借り物 ※
アクティブストレッチとヨガを合わせた感じ？
可動域が広がるかも？って思った
時間がない時にストレッチとヨガが
同時にできるって感じー？
でも私は別々にレッスンしたいかなー
ジムエリアにはジョーバが置いてあった♡
ちょっとやってみたけど良かった
(๑ˊᗜˋ๑)
そして今日は六本木店へ
六本木駅から３分六本木ヒルズのすぐそば
ギャラリーやレストランがいろいろ入ってる
なんだかお洒落な六本木ピラミデビルの地下
レストランは外人さんばっかり
プールを中心にジムとスタジオ
ロッカールームにシャワーにサウナ
１フロアに全部詰まってる
ミストサウナや日焼けマシーンもあったよ
あとジムにはボディメトリクスっていうのと
パワープレートっていうのがあった
ジムにも外人さんがちらほら
並んでたら話しかけられた
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
今日は祝日イベントで６０分
先生は先日代行で教えてくれた
教えるのがめっちゃ上手な先生
なんとこの先生
ブログプロフィール他によると
バレエ留学もされててバレエも教えてる上
シルク・ドゥ・ソレイユの登録アーティストみたい
すごいね！！
とても優しく丁寧に教えてくれた後
時間を惜しむように何度も何度も練習して
振りを体に叩き込むレッスン
すごく楽しかった
とても良い休日でした♡
(*≧∀≦*)