今日のティップネス
祝日イベントの
ボディメイクコンディショニング
＆トレーニング６０
と
ファイティングラッシュが満員札だったから
ＴＲＸカーディオサーキット
と
※ 以下引用 ※
3次元の全身エクササイズでカラダを変える！
大好評の米国発ファンクショナルトレーニングプログラム｢TRX｣がさらにパワーアップ！20分間のショートプログラムがあなたのカラダを効率的にゴールへ導きます。 ｢TRX｣は自体重を利用して、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛える事ができる画期的トレーニングとして、ハリウッドスターやトップアスリートも実践しています。脂肪燃焼、しなやかなカラダ作り、ウエストの引き締めなど、目的と体力レベルに合わせて選べる全4種類のTRXプログラムに是非ご参加ください！
美腸エクササイズ
※ 引用引用 ※
”腸”に注目したリカバリー系ショートプログラム！美腸エクササイズってこんなプログラム
- 体操と腸もみ、２つの要素を効果的に組み合わせ腸のリズムを整えるリカバリー系ショートプログラム。
- 腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効果的に組み合わせることによって腸のリズムを正常化。
- 腸のリズムを整えて美腸を手に入れ、体調のいい毎日へ！
連休最終日だから
ＴＲＸカーディオサーキットで短時間鍛えて
あと２レッスンは調整って感じで
ちょうど良かった
腸のツボがちゃんと合ってたかは
良くわからなかったけどね
旅行の写真をデジカメから
パソコンに移したのはいいけど
今度はブログにアップする方法がわからないよ
あと
明日から仕事だけど
もうすっかり内容を忘れてるよ
困りましたね
(´･ω･`)