皇居ラン３

昨晩は雨でしたが、ちょうど止んで
涼しいなか皇居ランできました。

今回は前傾姿勢の取り方をレクチャー
してもらい、皇居一周５キロを
走りました。

コーチのレクチャーと日頃のトレーニング
の成果か？一周走ってちょっと物足りない
感じ。もう一周いけるかも・・なんて
思いました。

これでTRACK TOKYOの今回の初心者向け講座は
修了。

ジムのトレーニングは続けるとして
数人で走るのも楽しいので、次はどうするか・・