こんばんゎ
体重は、
お正月で1.5キロほど増えましたが
これから自然に減るでしょう
because
もうすぐ
同居人が自立してくれることに
なったので…
そして、
ダイエットより優先して
取り組む課題ができました
お金が足りない。。。
猫が増えてから毎月赤字
とうとう貯金が無くなりました
貯金無くなってからも
赤字が続くと…
どうなっちゃうのかな
まぁ、一人になったら
節約しやすくなるので
がんばります
もうひとつの課題は、足です
年末からさらに激痛化して
5分立っていられません
こむら返りし続けているみたい
痛くて疲れました
運動はしない方がよいと
お医者さんに言われましたが、
筋肉が落ちてしまうと困るので
座りながら太極拳したりしてます
座ったりしゃがんだり、
四つん這いになっているときは
楽なんです
寒い時だから余計痛いかもなので
悲観せずに、
痛みが楽になる方法を
さがしてみようと思います
ルビくん 
少し元気になったょ
最後までおつきあい
ありがとうございましたm(__)m
