なかなか物憂げなちかげ。

５月は本当に闇の中にいます。

色んなところに相談しています。

病院に今日行って、

愛着障害ゆえの、認知の歪みの土台をなんとかしないと

っていう話になり

本は読んだのでどうしたら？みたいな話をしてきました。

色々売り払って、ご飯や薬や定期を買いました。

機材は売りたくないなぁと思いながら。

お金は作ればある。とか唱えながら笑。

頓服を3回飲んでも気持ちが晴れず。

気圧と天気のせいかもしれない。

好きなバンドの配信を見る気にもなれず。

こりゃーいよいよいかんなぁ。と思っている。

ギターに触る元気もなくて。勿体ないって自分を責めた。

気晴らしをするにも気力がいるらしい。

とりあえず猫たちにご飯はあげて、トイレを片付ける事はした。

あとは自分のことはほとんどできない。

ご飯は買ってきたものを食べた。

甘えなのか、でも本当に起きれなくて。

明日には働けるモードにしないといけない。

この闇の中で、他者評価がわりと低くないことを認知するのが訓練らしい。

こんなヤバかったら、知り合いもドン引きするだろうけど、

刑事事件を起こしたわけじゃないから

そうでもないよって、思っておくのが大事らしい。

床に根を生やして、壁を見つめる。

猫が真似して床に寝転がる。

冷たい床が心地よい。

眠れると良いなぁ。

闇通信。