なかなか物憂げなちかげ。
５月は本当に闇の中にいます。
色んなところに相談しています。
病院に今日行って、
愛着障害ゆえの、認知の歪みの土台をなんとかしないと
っていう話になり
本は読んだのでどうしたら？みたいな話をしてきました。
色々売り払って、ご飯や薬や定期を買いました。
機材は売りたくないなぁと思いながら。
お金は作ればある。とか唱えながら笑。
頓服を3回飲んでも気持ちが晴れず。
気圧と天気のせいかもしれない。
好きなバンドの配信を見る気にもなれず。
こりゃーいよいよいかんなぁ。と思っている。
ギターに触る元気もなくて。勿体ないって自分を責めた。
気晴らしをするにも気力がいるらしい。
とりあえず猫たちにご飯はあげて、トイレを片付ける事はした。
あとは自分のことはほとんどできない。
ご飯は買ってきたものを食べた。
甘えなのか、でも本当に起きれなくて。
明日には働けるモードにしないといけない。
この闇の中で、他者評価がわりと低くないことを認知するのが訓練らしい。
こんなヤバかったら、知り合いもドン引きするだろうけど、
刑事事件を起こしたわけじゃないから
そうでもないよって、思っておくのが大事らしい。
床に根を生やして、壁を見つめる。
猫が真似して床に寝転がる。
冷たい床が心地よい。
眠れると良いなぁ。