ちょこちょこ。

ちょこザップに行ったのに

こうカロリー摂取。

ヤッカ、好きなんですよね。

甘ったるい素朴な感じで。

最近、予定のない午前中は、

起きて占いして、シャワー浴びて

ちょこザップ行きます。

ちょこザップで、ちょいトレと、

エステをやります。

アプリで空いてる時間が分かるので

便利です。

空いてる時間でも、マッサージチェアと

ランドリーはいつも人が使っている感じ

がします。

少しづつトレーニングマシンの幅を増やしています。

使い方がわからなくて、

走る機械はまだ使えてません。

腹筋は多分無理だと思って

アブベンチはやってません😂

動画もっとよく見て、

使い方が覚えていきたいです。　

家でもトレーニング動画を見たりします。

脱毛もやりたいので、今度やってみます。

ちょこザップ楽しいです。

ちょっとだけなんで。ハードル低いし。

運動意識低いわたしでも、ほんと5分ならできる。

膝も痛くならない。

でも、筋肉痛がちゃんと来ます。

ちょこちょこと通えたらいいなと思います。