たつえさんの、お気に入りスペースです。
今日は軽い運動をして来たのですが、
30年ぶりくらいにバドミントン🏸やったら、
バドミントンって、こんなに動いたっけ！？
汗だく💦になりました😇
マンツーマンで、大変だったので、
コート半分でやってみたら、
ラリーもできたので良かったです🙆♀️
サーブが上手くできなくて、
教えてもらって、
後半は少し飛ぶようになりました。
高く飛んでくるシャトルは、
ゆっくり待って打つと、
いい感じに飛んでくれるのが分かりました。
たまに、体育館のライトがシャトルに被るから
見えなくて打ち損ねる事もありました。
子供の頃は、
バドミントンは、ごくごく軽い遊びだったけど、
大人になると、
結構激しいスポーツになるんだなぁと
体力のない私は思いました😂
でも、楽しい気持ちは持つ事ができたので
良かったなぁと思います。
わたしはラケット系の球技は、
昔から、両ききで出来るので、
初めて見る人は、ちょっと驚きます。
たぶん、動くのが面倒だから😂
両方使うのかも😂
ズボラゆえの、両手使いです笑。
去年は楽しむ気持ちが消えてしまっていたのですが、
少しづつ楽しむ気持ちが出て来たのは
いい事だなぁと思います。
帰って来てお弁当食べたのですが、
足りなかったので
ラッキーフードのお豆腐を冷奴で食べました。
美味しかったです♪
最近体重が停滞してるので、
もしかしたら、お水をたくさん飲めてないからかも？と思いました。
お茶とか、コーン茶や、ルイボスはよく飲むのですが
ただのお水をのんでなかったかも。
ただのお水はダイエットには必須なので
水分の半分は水にしたほうが良いそうで
ちょっと意識して飲もうと思います。
ぼちぼち頑張ります。