コンポタサンダー再び。

久々に見かけたので書いました。小腹にちょうど良いです。

うどん食べようと思ったら、うどん屋のビルがメンテナンス休館で

予定外で大戸屋へ。

迷うと食べちゃうチキン南蛮。

ボリュームがあって美味しいです。

やっぱりね、大戸屋の味噌汁、美味しいと思う。

なんかちゃんとベースの出汁とかとってるのだろうか。



最近Kindleでよんだのはこれ。



自分の燃やすエネルギーを炭水化物（糖類）から
脂に変えて痩せようと言うかなり激しい体質改善の話。

まだ怖くて実践できない。

後戻りができない健康方法でした。

空腹が紛れる紅茶生クリームとかは取り入れてみたり。

やるなら徹底的にやらないと、って言う話でした。


後もう一冊

アラフィフがメインターゲットなんですが、

服装が痛いBBAになってませんか？

って言う話で、

なぜ痛いBBAになってしまうのか分析して対策も書いてあります。

若づくりに迷走した時に良いかも。

またたまに本を読んでみようと思います。