美脚づくりのサポーターaccoです(^^)
午前中に松江市のスポーツ施設で
美姿勢エクササイズRe:style®︎
のレッスンをしてきました！
Re:style®︎とは、
レッスン後、会員さんからこぼれ出た
「気持ちよかった〜」の言葉✨
ホント嬉しいです！😆
来てくださる みなさんのおかげで
レッスンのこの時間が至福の時に☆
現在 私が外部講師でしている
グループレッスンは
このRe:style®︎と
Style7®︎
Style7®︎とは
Re:style®︎ Style7®︎
共に
ミスユニバース ビューティキャンプにも
とりいれられている
『RRR』美姿勢・美脚メソッド
を土台に構築された
グループレッスンプログラム！です
初めてレッスンに参加した時
ようやく わたしでもできる
カラダの使い方が変化する
レッスンに会えた〜😂
と感動したレッスンです✨
というのもその時の私、
47歳
それまでもカラダを動かすのは
まあまあ好きで
いろんなところで
運動していたのですが、、、
激しすぎたり
同じポーズが苦痛だったり
腰痛になってしまったり
がんばっているのに
二の腕、太ももはたくましくなり
尻は垂れていく一方
カラダが何だか下がっていく感じ😱
（あくまで私個人の感じ方の問題です）
これらがみんな
その時の自分に都合のいい
使いグセからきていたんだ
ってことに気づいたのは
養成講座に参加してからでした😅
太ももが太いまま
尻が垂れていて形がない
くびれがない
猫背
XO脚
って
あきらめかけていたアラフィフ
未来を明るく照らしてくれる
レッスンに出会い
単純に嬉しくなって
どうにかこうにか
時間と
お金と
やりくりし
家族の了解
を得て
島根県から方々へ
バシバシ学びの旅に
出かけました✨
こうして動き始めると
変わるのは体だけではない
のですよね✨
未だに学びの旅は続き
その一つとして
整体セラピスト講座に通っています！
体の施術はもちろん
ふだんから気をつけていたい
カラダ、ココロの使い方
生活習慣について
私たち世代の女性の生き方全般に
様々なヒントを与えてもらっています！
ブログ投稿はまだ
初心者マーク付きなのですが、
学んでよかったこと
こちらでもシェアしていきますね😉
よかったら今後もご訪問ください😊
美脚づくりのサポーターとして
これからも進化成長していきます✨
今日はこの辺りで、
ではまた😉
最近 愛用中の新アイテム
クッションボール✨
