美容情報【ニキビ②】

ニキビを治す

お待たせしました
今回はニキビ対策を自分なりに考えてみました
でも飲みながら、どーぞ(笑)
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１日２回程度の正しい洗顔

強くこすらないで泡で優しく洗う

メイクをしたまま寝ない。必ず落としましょう

保湿をしっかり行う

水分をこまめに摂る

ストレスを溜めない

野菜果物などを多く食べる

気にして触ってしまう場合はせめて爪を短く切っておくと良いかも。

参考になったでしょうか。

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美容情報【ニキビ①】

今日はニキビについてちょっとお話しますね。
ニキビで悩んでる方（私含めて）必見
先ず、ニキビの原因

①ホルモンバランスの崩れ
②毛穴の汚れ
③食生活
④ストレス
などなど様々です。

①思春期ニキビは特にホルモンの乱れと言われてます。

②毛穴の汚れを放っておくと肌トラブルの原因に。

③油分・糖分・塩分の摂りすぎや偏った食生活など

④ストレスは色々な身体の不調を起こしますね。

次回は、対策を書きたいと思います。