台風が去って気持ち良い秋晴れですね
ハロウィンですね
息子の保育園にはお化けが出るらしいです
天気のおかげで、週末盛大にイライラしていた気持ちもスッキリ
何にイライラしてたかというと、
夫の帰省 にでした。
単身赴任の夫が帰ってくるって、可愛げのある妻なら、上げ膳据え膳で迎えるべき？？でしょう？
私、毎回それができないどころか、今回は
離婚してやる！
と、久々に思いました
（一晩考えて思いとどまっています
）
）実は私、金曜夜にアンガーマネジメントの超基礎とストレングスファインダーの掛け合わせの学びの機会があったんです。
そこでは、
イライラの原因は
「〜べき」が自分と相手では違うこと
と、学びました。
それを踏まえた上で、怒るべき所にエネルギーを集中させ、普段は無駄に怒らないというのがアンガーマネジメントの考え方でした。
（超ざっくり書いています。アンガーマネジメントについてはこちら等参照して下さい→アンガーマネジメント診断）
ストレングスファインダーの自分の資質を組み合わせて考えることでどんな「〜べき」が発揮されやすいか、より把握できるというものでした。
（ストレングスファインダーについてはこちら→ストレングスファインダーまとめサイト）
直前に学びがあったにも関わらず、怒りのドツボにはまってしまいましたので、
せっかくの私の怒りをムダにせず、素人ながら分析してみようと思います
では、早速
私の今回のイライラポイントはこちら
✔金曜の夜に「明日帰ろうかな」とラインが入る。そして、そのまま連絡なし。
✔土曜の朝にどうするのか聞いたら「帰ってもいい？」とラインが入る。私が「いいよ」と返事しても連絡なし。
✔土曜の3時ぐらい。「夕方に帰るからごはん一緒に食べよう」と連絡あり。実際自宅に帰ってきたの9時半。
✔土曜は私は予定があり、その後息子と遊んで晩御飯食べて帰る予定だった。昼寝させなかったので晩御飯食べたら息子は夢の中。普段ならそのまま朝まで寝かせて、私の自由時間を満喫する。が、夫が帰ってきて家でご飯食べたいという。
✔晩御飯食べたいと言っていたのに、コンビニ弁当買って帰ってくる。用意したおかず1品しか食べない。
✔日曜。天気は台風接近の雨。予定では近所の地域のお祭りにいくはずだったが、夫が出掛けたいというので、片道1時間半ぐらいの所に行き先変更。
✔出かけた先で息子より先に「疲れた帰りたいと言う」
✔帰宅後、夫は好きなゴルフをテレビで見る。（息子一人遊び！私は息子の相手しながら夕食の仕度）。合間に夕食の催促。
✔食後、息子はまだ食べてるのに1人ソファでゴロゴロしながら、ipadでマンガ読む。
✔疲れたからマッサージしてという。断ったら、体調が悪いんだと言いはる。そしてそのままソファで寝る。
✔当然家事も息子の世話もしない。
✔でも、帰ってきたら息子に挨拶する。（私は無視）
✔息子寝かしつけのクライマックスで、ソファから寝室にきて布団に入り、息子にちょっかい出す。夫は風呂も入らず着替えもせず。
最後までそれなりに我慢してたんですけど、最後に
キレました
もう、夜も眠れないくらいに。。
書き出すと、まだたくさんありそう
これらが、私の資質とどう関係していたでしょうか？
