体温を上げる、汗をかく、発酵食品を採る、塩を採る。

 

コロナで免疫の弱い人からどんどん・・・

 

腸内細菌の有無も重要です。

漬物、チーズ、サラミ、生野菜、フルーツ、醤油、味噌、それらが必要。

 

あんまり加熱しないほうがいい。

そして冷やし過ぎないものを、常温で。

 

後は体を動かす。

 

いろんなものが、氷解して、原点に戻ってる気がします。