免疫を上げる体温を上げる、汗をかく、発酵食品を採る、塩を採る。 コロナで免疫の弱い人からどんどん・・・ 腸内細菌の有無も重要です。 漬物、チーズ、サラミ、生野菜、フルーツ、醤油、味噌、それらが必要。 あんまり加熱しないほうがいい。 そして冷やし過ぎないものを、常温で。 後は体を動かす。 いろんなものが、氷解して、原点に戻ってる気がします。