今週頑張ったのは……
ダイエット
かな！
ゴールデンウィーク中に増えた体重が
２ヶ月経っても戻らず
人生最重量（妊娠中以外）のままで
さすがに焦りまくり
ハイ！
運動不足なのは痛いほど自覚しておりますのよ〜オホホホ
←笑ってごまかす
けれども
こうも猛暑だと
外に出てウォーキングするのは危険
かと言ってジムには行きたくない。
（お金を使いたくない）
なので…
『なかやまきんに君の筋トレ』を
YouTube見ながら毎日実行！
けっこう汗だくになる
スーパーに買い物に行ったら
買う物が無くても店内全ルートを歩く！
駐車場も店から遠い場所に
わざわざ停めて少しでも歩く！
もちろん食事も量を少なくして
おやつはなるべく我慢
水分補給をこまめにして
便秘しないように注意する！
こんな感じで日常生活の中で
自分なりにできることをやったら
やっと少しずつ体重が戻り始めた
目標体重にはあと少しだけど
成果が現れたから、やる気倍増！
梅雨も明けたし
今朝からセミが急に鳴き出した
夏休みにはお出かけしたいし
薄着になっても恥ずかしくない体型でいられるように
もうちょっとだけ頑張りますよ
いつだったか旦那が朝ごはんに作った
《オムライス》
見た目はアレだけど味はまぁまぁ
