病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
変形性膝関節症 3=固体水素
2１世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多
く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃
料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに
利用されるだけでなく、医学の領域でもエネルギー代謝を促進したり、生
体細胞の酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。
「変形性膝関節症」
「運動療法で治療を開始」
治療を行なう際に大切なのは、日常生活動作（ADL)にどの程度の障害がある
かを確認し、それを取り除くことだと考えています。
そして、重症度に応じ、まずは保存的治療である「運動療法」を中心に、治療を
開始します。
基本的な運動療法の一つが「大腿四頭筋訓練」です。
大腿四頭筋を鍛えることによって、膝関節の安定性が増し、痛みが軽減されま
す。
痛みが強くなければ、大腿四頭筋訓練を続けるようにしてください。
他の保存的治療には、足底板（インソール）やサポーターの装具で、膝の負担
を軽減する「装具療法」があります。
しかし、こうした保存的治療を行なっても痛みが続くようであれば、「薬物療法」
を行ないます。
使用される薬剤としては、「非ステロイド性消炎鎮痛薬（NSAIDｓ)」や「弱オピオ
イド」などがありますが、いずれも長期間や多量の服用は、腎機能障害や消化
管障害などの副作用が起こりやすいとされています。
特に高齢者の場合、他の疾患で薬を服用していることもありますので、多剤併
用に対する注意も必要です。
また、近年、抗うつ薬の一つである「デュロキセチン」なども痛み止めとして使わ
れるようになっています。
その他、「ヒアルロン酸」の関節内注射で、炎症や痛みを和らげることもあります。
（近畿大学医学部・整形外科学教室・医学博士・
墳本 一郎医学部講師の話Ｓ新聞より抜粋)
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの
老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生活習慣病
の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い存在でもあるのです。
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私達は、医者ではないので病気の診断は
できませんが自分自身の健康管理はできます。