病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
骨盤臓器脱 3=固体水素
2１世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多
く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃
料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに
利用されるだけでなく、医学の領域でもエネルギー代謝を促進したり、生
体細胞の酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。
「骨盤臓器脱」
「初期であれば骨盤底筋訓練を」
診断では、「POP-Q分類」という指標によって、臓器脱の程度（病期・ステージ）
を確認します。
初期で症状が軽い場合の治療の基本は「骨盤底筋訓練」です。
これは骨盤底を鍛えることで症状の改善をするものです。
基本的には膝を曲げた状態で仰向けになって行ないますが、立った状態や座
った状態でも行なうことができます。
３カ月程度で効果が現われると思います。
継続できるよう、無理なく生活の中で、行なうことが大切です。
予防にもつながりますので、ぜひとも行なってもらえたらと思います。
次に検討されるのが「装具」による治療です。
その一つが「ペッサリー」です。
これは、膣中に、医療用のシリコンで作られた輪状の「ペッサリー」を挿入し、
下がってきている骨盤内臓器を支えるものです。
挿入するだけですので手術の必要はありません。
ただし長期間、入れたままにしていると膣壁の炎症、あるいは感染症の原因に
なりかねません。
定期的に受診し、交換する必要があります。
また装具として、「サポート下着（フェミクッション）」を着用する場合もあります。
専用のサポート下着の上に、生理用品のようにクッションやホルダーを着用す
るだけですので、とても簡単ですが、健康保険が適用されないので自費での
購入となります。
（琉球大学大学院・腎泌尿器外科学講座・医学博士・
芦刈 明日香助教の話Ｓ新聞より抜粋)
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの
老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生活習慣病
の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い存在でもあるのです。
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私達は、医者ではないので病気の診断は
できませんが自分自身の健康管理はできます。