病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
適応障害 4=個体水素
2１世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多
く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃
料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに
利用されるだけでなく、医学の領域でもエネルギー代謝を促進したり、生
体細胞の酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。
「適応障害」
「進行・慢性化するとうつ病にNO2」
②本人適応力を高める
その人のストレスの受け止め方には、一定のパターンがあることが多く見られます。
こうした捉え方に働き掛けるのが「認知行動療法」です。
いわゆる、その人の考え方の癖に着目し、合理的な方向へと修正するのです。
また、ストレスのの多くを占めると考えられる対人関係に焦点を当て、感情に変化
をもたらせる「対人関係療法」などもありますが、いずれの場合でも、治療を受け
る人が主体的に取り組むことが大切です。
③薬物療法
不安や不眠などの症状に対してはベンゾジアゼピン系の薬剤が、うつ状態の症
状に対して抗うつ薬が用いられることがあります。
近年、「SSRI」という副作用が少ないとされる抗うつ薬がよく使われてます。
ただし、薬剤だけでは根本的な治療とはなりません。
「本人の気持ちに寄り添う」
適応障害では、家庭や同僚など、周囲の人の果たす役割がとても大きいものです。
本人が主体的に治療に取り組めるよう、環境を調整したりサポートをしてあげてくだ
さい。
特に、ストレスがないときは症状が見られないため、詐病・仮病であると疑われた
り、気の持ちようではないかと思われてしまうこともあります。
ですが、本人にとっては、とてもつらい状態なのだということを分かってあげてくだ
さい。
（西伯病院・院長補佐・長渕 忠文医学博士の話 Ｓ新聞より抜粋)
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの
老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生活習慣病
の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い存在でもあるのです。
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私達は、医者ではないので病気の診断は
できませんが自分自身の健康管理はできます。