病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
適応障害 1=個体水素
2１世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多
く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃
料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに
利用されるだけでなく、医学の領域でもエネルギー代謝を促進したり、生
体細胞の酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。
「適応障害」
「感じ方や耐性には個人差が」
「適応障害」とは、ある生活の変化や出来事が、その人にとって耐えがたく感じられ
、心身に異常が現れる症状をいいます。
どんな人でも、つらいことや思い通りにならないことに直面することは避けられませ
ん。
こうしたことを私たちはいわゆる「ストレス」として感じます。
ストレスがあると、不安や憂うつになったり、投げ出したくなったりするのは当然のこ
とでしょう。
ですが適応障害では、こうしたストレスに対する反応が、多くの人が感じる以上に強
く表れ、仕事や学業など、社会生活に影響を及ぼしてしまいます。
つまり、適応障害の症状は、誰もが体験する反応と、重症度が違うと捉えることがで
きるのです。
ある人にとってはストレスに感じることであっても、他の人もそうであるとは限りません。
個人によってストレスの感じ方や耐性は異なるのです。
従って、あるストレスには極端に弱い人であっても、他のストレスには強いというよう
なこともあります。
主なストレスの要因は、仕事や家庭・学校生活、恋愛などです。
仕事であれば、上司との関係や環境の変化、仕事の量や責任の重さなどがあります。
家庭では、夫婦関係、嫁しゅうとめ問題、育児や経済的な問題などです。
また、いじめや進学、結婚や失恋などさまざまなものが挙げられます。
世界保健機関の診断のガイドライン（ICDー10)によれば、適応障害とは「ストレス因
により引き起こされる情緒面や行動面の症状で、社会的機能が著しく傷害されてい
る状態」と定義されています。
さらに、「発症は通常生活の変化やストレス性の出来事が生じて１カ月以内であり、
ストレスが集結してから６カ月以上症状が持続することはない」とされています。
つまり、きっかけとなるストレスがはっきりとしている点が、気分障害や不安障害との
違いといえます。
（西伯病院・院長補佐・長渕 忠文医学博士の話 Ｓ新聞より抜粋)
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの
老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生活習慣病
の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い存在でもあるのです。
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私達は、医者ではないので病気の診断は
できませんが自分自身の健康管理はできます。