病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
熱中症 3=固体水素
2１世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多
く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃
料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに
利用されるだけでなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生
体細胞の酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。
「熱中症 」
「典型的な症状は」
症状は、軽症であれば「めまい」や「たちくらみ」のほか、ナトリウムの欠乏による
「筋肉痛」や「筋肉の硬直」などです。
中等症になると、「頭痛」や「吐き気」、「倦怠感」や「虚脱感」があります。
それらの症状に加え、「けいれん」や「手足の運動障害」が現れると重症です。
中等症以上であれば病院への搬送が必要になります。
このような症状があり、熱中症が疑われるときは、エアコンが効いている室内など、
涼しい場所に移動する、衣服をゆるめるなどし、体を冷却する、水分と塩分を補給
する、医療機関へ搬送するなど、適切な処置を行ってください。
体を冷やす際は、体表近くに太い静脈のある場所冷やすのが効果的です。
脇の下や太ももの付け根の鼠径部などの、保冷剤や冷えたペットボトルをタオルに
くるんで当てると好いでしょう。
また、水分と塩分を補給するときに最適なのが「経口補水液」や「スポーツドリンク」
です。
食塩水（水１ℓに１～２㌘の食塩）でも有効です。
ただし、意識障害があるときには、誤って水分が気道に流れ込む可能性があるの
で、無理に飲ませてはいけません。
（S新聞より抜粋)
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの
老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生活習慣病
の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い存在でもあるのです。
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私達は、医者ではないので病気の診断は
できませんが自分自身の健康管理はできます。
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