病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
リンパ浮腫 4=固体水素
2１世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多
く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃
料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに
利用されるだけでなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生
体細胞の酸化ストレスを還元することで大いに注目されてい ます。
「リンパ浮腫」
「人それぞれの複合的治療を行う」
最近開催された「日本リンパ浮腫学会」の第１回総会に際して行われた「市民公
開講座」での講演の要旨から。
現時点では、リンパ浮腫単独に対する効果的な薬剤はありません。
手術もありますが、基本の治療は①生活指導②スキンケア③用手的リンパドレ
ナージ（圧迫療法）④圧迫下での運動・・の複合的治療となります。
①の生活指導では、例えば「正座」「立ちっ放し」「長時間の同じ姿勢」「激しい運
動」などは避けた方がよいでしょう。
ですが、制限し過ぎる必要はありません。
それまでの生活を基準に考えて下さい。
②のスキンケアでは保湿が重要です。
ひび割れは、リンパ液が漏れる原因になります。
ローションタイプのものが使いやすかもしれません。
③は自分で行うセルフドレナージと、セラピストに行ってもらう場合があります。
圧迫療法では、弾性ストッキング、弾性包帯などを利用します。
④は、かつては運動全般を避けていましたが、最近は適度な運動はした方がよい
とされています。
短時間ずつ、自分に合った適度の運動を探して下さい。
リンパドレナージをすると、一時的にむくみは改善しますが、それを維持するため
の圧迫療法が最も重要です。
リンパ浮腫は一度発症すると治りにくい病気ですので、がんの手術をした人は予
防を心掛けることが大切です。
左右の手足の太さが違う、皮膚が張る、血管が見えにくい、つまんでもしわが寄り
にくい、押すとへこむといったセルフチェックをしてみて下さい。
いずれにせよ、治療は人によって異なります。
必ず専門の医療機関の指導の下で行って下さい。
以下国際リンパ学会による、「リンパ浮腫」の病期分類
0期 ＝リンパ液輸送が傷害されているが、
浮腫が明らかでない潜在性または無症候性の病態
Ⅰ期 ＝比較的タンパク成分が多い組織間液が貯留している
が、まだ初期であり、四肢を挙げることにより治まる。
圧痕がみられることもある。
Ⅱ期 ＝四肢の挙上だけではほとんど組織の腫脹が改善しな
くなり、圧痕がはっきりする。
Ⅱ期後期 ＝組織の繊維化がみられ、圧痕がみられなくなる。
Ⅲ期 ＝圧痕がみられないリンパ液うっ滞性象皮病のほか
、アカントーシス（表皮肥厚）、脂肪沈着などの皮膚変
化がみられるようになる。
（がん研有明病院婦人科・宇都木 久仁子副部長の話
S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの
老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生活習慣病
の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い存在でもあるのです。
※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で
、抗酸化作用が長時間
持続することが出来る画期的な食品が誕生！!
私達は、医者ではないので病気の診断は
できませんが自分自身の健康管理はできます。
次の３つの中で
ダメな目標設定は何だと思いますか？
１．2017年は年収を１０００万円にする
２．2017年の夏までに５キロ痩せて彼氏を作る
３．2017年こそ英語を話せるようになる
答えは、、、
：
：
：
：
：
全部ダメです（汗
理由は、もっとも重要な
あれが抜けているそうです。
成功者が大切にする
目標設定で最も大切なことは何か？
続きはこちら
↓ ↓ ↓
http://directlink.jp/tracking/af/175876/KfIcdA5z/
やる気はなぜ持続しないのか？
ユニクロの柳井正さん、京セラの稲盛和夫さんなど
一流経営者が絶賛する目標達成メソッド
NASA、AT&T、ディズニー、ゼロックスなど、
詳しくはこちら
↓ ↓ ↓
http://directlink.jp/tracking/af/175876/KfIcdA5z/