病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
予防法⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小
さく、最も多く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスな
どの化石燃料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車や
ロケットの打ち上げに利用されるだけでなく、医学の領域でもエ
ネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元す
ることで大いに注目されてい ます。
「感染症」
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この時期に注意しなければならない病気として、よく知られている
のが「熱中症」や「食中毒」ですが、他にも夏にかかりやすい感染
症があります。
特に子どもを中心に流行しますが、大人にとっても注意が必要で
す。
「治療法と注意点」
ウイルスによる感染症のほとんどには、病気そのものを治す特効
薬はありません。
脱水症状に対しては点滴、熱が高い時は解熱剤、眼の炎症には
目薬が処方されるなど、あくまでも対処療法が中心になります。
ただし、合併症などがない場合、多くは自然に治癒します。
症状が治まるまで、部屋を涼しくして安静にし、脱水症状を起こさな
いように、小まめに水分補給をします。
たいていの場合、喉の痛みなどで食欲がなくなりますが、食事が取
りやすいよう、軟らかくして、薄味にするなど工夫します。
酸味の強いものや熱いものは避けましょう、「とびひ」では、抗生物
質の内服や軟膏を塗るなどして治療します。
水泡はガーゼなどでしっかり覆い、汁が飛び散らないようにガードし
ましょう。
１週間ほどでよくなりますが、医師の診断に従ってケアをしてください。
「予防法」
これらの感染症は、咳やくしゃみなどの飛沫や、排泄物を触った手な
どを介して感染します。
暑さで体力が消耗してくると、感染症にかかりやすくなります。
日頃から、十分な睡眠、栄養バランスが取れた食事、適度な運動など
で体全体の免疫力を高めておくことが大切です。
◇
◎食事の前、トイレに入った後、外出先から帰宅したら、流水と 石鹸
でしっかり手を洗うように習慣づける。
◎小まめにうがいをする。
◎タオルの共用は避け、洗濯物はよく乾かす。
◎プールの前後は、体をシャワーで洗い流し、目の洗浄も行う。
（S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たち
の老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生
活習慣病の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い
存在でもあるのです。
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私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自
身の健康管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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