病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
セルフケア⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さ
く、最も多く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなど
の化石燃料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロ
ケットの打ち上げに利用されるだけでなく、医学の領域でもエネ
ル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元する
ことで大いに注目されてい ます。
「花粉症]
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十分なセルフケアで予防
一番の対策がアレルゲンである花粉を回避することに尽きま
す。
テレビや新聞などをチェックし、花粉の飛散が多い日や時間
帯の外出を控えたり、窓や戸のむやみな開閉は避けます。
また、部屋の掃除も小まめにしましょう。
外出する際は、眼鏡やマスクなどを着用し衣類にはツルツル
した素材を選ぶと良いでしょう。
家の中に花粉を持ち込まないためにも、帰宅時は玄関の外で
上着をはたいて花粉を落とし、すぐに洗顔や手洗い、うがいを
します。
花粉が多く飛散する日には、洗濯物を室内干しにするよう心掛
けましょう。
薬物による治療
通常は、飲み薬と点鼻薬、点眼薬を組み合わせて行います。
以前と比べ、治療の効果が高く、副作用の少ない薬が多くなっ
ています。
特に最近は、眠くなりにくいものも有りますので、医師とよく相
談してください。
主な薬には、鼻の粘膜でヒスタミンの働きをブロックする「抗ヒ
スタミン薬」や鼻に直接噴霧する「鼻噴霧用ステロイド薬」、目の
かゆみをおさえる「抗ヒスタミン点眼薬」などがあります。
いずれも、症状が始まる前や軽いうちに使用することと、花粉
飛散期には毎日使用することが大切です。
また、妊娠中の場合、薬物による治療は避けたほうが良いでし
ょう。
（三重県津市・ゆたクリニック 湯田 厚司院長の話S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たち
の老化のスピードを速めたり、がんや心疾患、糖尿病などの生
活習慣病の原因となり、生命の危険すら引き起こすとても怖い
存在でもあるのです。
※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、抗酸化作用が長時
間持続することが出来る画期的な食品が誕生！
私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自
身の健康管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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