病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
高血圧⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さ
く、最も多く存在する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなど
の化石燃料に代わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロ
ケットの打ち上げに利用されるだけでなく、医学の領域でもエネ
ル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを還元するこ
とで大いに注目されてい ます。
「生活習慣病」
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高血圧
☆どんな病気？
血圧が高い状態が続き、動脈硬化などの原因となる病気で、
収縮期血圧（いわゆる「上」の値）と「拡張期」血圧（同「下」の値
）、どちらが高くても高血圧になります。
☆キーワード
●血圧
血液の圧力によって血管壁が押される力のことで、心臓から送
り出される血液の量と、血管の硬さによって決まります。
●動脈硬化
動脈は、心臓から全身に血液を運ぶ血管で、動脈が硬くなった
り、狭くなったりして血液の流れが悪くなっている状態が動脈硬
化です。
☆診断基準
①医療機関で測った場合＝上が１４０mmHg以上、または下が
９０mm Hg以上(どちらか一方が当てはまれば高血圧）
②家庭で測った場合＝上が１３５mmHg以上、または下が８５m
mHg以上(どちらか一方が当てはまれば高血圧）
[正常血圧」は医療機関で＝上が１３０mmHg未満かつ下が８５m
mHg 未満、家庭で＝上が１２５mmHg未満かつ下が８０mmHg未
満です。
正常血圧と高血圧のの間は「正常高値血圧」と呼ばれ、注意す
べき状態です。
ただし、７５歳以上の人は少し高めでも大丈夫でしょう。
☆対策
心配のある方や医師の指示を受けた方は、家庭で定期的に血圧
を測りましょう。
朝と夜、できるだけ何時も同じ時刻に測定し、結果をノートなどに
記録しておきます。
また、食塩を取りすぎると血圧が上がることが分かっています。
食塩の量を減らした食生活を中心に、運動療法、薬物療法などで
、血圧を目標の範囲内に調整し続けることが重要です。
（S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの老化の
スピードを速めたり、ガンや心疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因とな
り、生命の危険すら引き起こすとても怖い存在でもあるのです。
※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、抗酸化作用が長時間持続す
ることが出来る画期的な食品が誕生！
私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健康
管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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