病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
保存療法⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存在
する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代
わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけ
でなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを
還元することで大いに注目されてい ます。
「変形性股関節症」
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保存療法
治療の目標は、①ＱＯＬ（生活の質）やＡＤＬ（日常生活動作）の
向上 ②病気の進行を止める（または遅らせる）ことが主になりま
す。
●生活改善
生活習慣の中で、股関節への負担を減らす工夫をします。
・肥満の解消＝適正な体重を保つことが大切です。
・靴選び＝衝撃を和らげるため、弾力性のあるものを選ぶ。
・道具の使用＝歩くと痛みがある場合、つえやカートを使って、
症状を 進行させないようにします。
●温熱療法
体を温めて股関節の周囲の血行をよくし、筋肉をほぐして痛み
を和らげます。
３９～４０度程度の、ぬるめの風呂にゆっくり入ることが進めら
れます。
●運動療法
「ストレッチ」と「筋力トレーニング」を組み合わせて行います。
翌日に疲労を残さない程度の運動量を目安にして、毎日続け
てください。
温熱療法と一緒に続けて行うと、、より効果的です。
●薬物療法
強い痛みに対しては抗炎症薬（いわゆる痛み止め）を用いて炎
症を抑え、痛みを和らげます。
薬を飲まずに我慢し続けることも、逆に薬で痛みを抑えて無理
に動くことも、よく有りません
（神奈川リハビリテーション病院 杉山 肇 副病院長の話し S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの老化のスピードを速
めたり、ガンや心疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら引き起
こすとても怖い存在でもあるのです。
※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、抗酸化作用が長時間持続することが出来る
画期的な食品が誕生！
私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健康管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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