病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
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筋肉痛と間違える⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存在
する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代
わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけ
でなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを
還元することで大いに注目されてい ます。
「肋間神経痛」
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筋肉痛と間違えることも
一番重要なことは、正しい診断に基づいて治療を進めることで
す、自分は肋間神経痛だと思って病院に来る人のうち、ほとん
どの人は筋肉痛なのです。
肋間神経痛は、必ず肋骨に沿って横方向に痛みが走ります、肋
骨周辺の筋肉は縦か斜めにに付いているため、筋肉痛になると
縦か斜めに痛み、横にい痛むことはありません。
しかし背中や脇の筋肉が凝ることによって、肋間神経痛に似た痛
みを感じ、そう思い込む人が多いです。
こうした場合は、筋肉痛の主な原因には、
①運動不足
②悪い姿勢
③ストレス（睡眠不足など）が挙げられます。
運動は、大きく「筋肉を鍛える」「エアロビクス的な運動」「ストレッ
チ」「バランス運動」の四つに分けられますが、このうち軽視され
ちなのがストレッチです。
しかし、十分なストレッチををせずに体を動かすと、筋肉を傷めて
しまいます。
また、入浴も湯船に使ってゆったりすることで、筋肉もほぐれ、リ
ラックスすることでストレスを軽減する効果もあります。
もちろん、本当に肋間神経痛のこともあり、特に怖いのは、腫瘍
が原因で、生命のかかわる危険性の考えられる場合です。
（東京慈恵会医科大学付属病院ペインクリニック北原雅樹診
療部長の話 S新聞抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの老化のスピードを速
めたり、ガンや心疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら引き起
こすとても怖い存在でもあるのです。
※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、抗酸化作用が長時間持続することが出来る
画期的な食品が誕生！
私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健康管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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