病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
自己判断は厳禁⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存在
する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代
わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけ
でなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを
還元することで大いに注目されてい ます。
「高血圧」
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薬の中断の自己判断は厳禁
高血圧が心配の人は、日ごろから自宅で血圧を測りましょう。
血圧計にはさまざまなタイプがありますが、上腕にカフ（腕帯）を巻
くタイプが最も正しく測れるようです。
朝と夜、それぞれ２，３回測るのが理想です、測った値は記録に残
しておき、医師に見せると、治療の参考になります。
生活習慣の改善に取り組んでから３ヶ月たっても血圧が十分に下
がらなければ、併せて血圧を下げる薬（降圧薬）による薬物療法を
行います。
血圧がかなり高い場合や心臓・腎臓などに異常がある場合などは、
１ヶ月くらいで始めることもあります。
主な薬は、カルシウム拮抗薬、ＡＲＢ（アンジオテンシン受容体拮抗
薬）、ＡＣＥ阻害薬（アンジオテンシン変換酵素阻害薬）・利尿薬、ベー
ター遮断薬です。
１種類のの薬で十分に改善されるのは３～４割ほどで、半分以上は
のケースで複数の薬を併用します。
薬には、それぞれ副作用が報告されていますが、いずれも重大なも
のではありません。
降圧薬は血圧を下げますが、高血圧の原因を取り除くわけではあり
ません。
血圧が下がったからといって服用をやめると、大半の場合、再び上
がってしまいます。
服用の中断は自己判断せず、医師によく相談してください。
（国立循環器病研究センター 河野雄平部長の話し S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの老化のスピードを速
めたり、ガンや心疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら引き起
こすとても怖い存在でもあるのです。
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私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健康管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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