病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
避けたい深夜食⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存在
する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代
わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけ
でなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを
還元することで大いに注目されてい ます。
「健康的な食スタイル」
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避けたい深夜食
夜遅く食べるのは、避けたほうが無難です、夜は昼間のように活動しないので、
夜遅く食べるとエネルギーが消費されず、食べたものが中性脂肪となって脂肪細
胞に蓄積されるため、太りやすくなります。
「BMAL1」(ビーマル・ワン）という脂肪を取り込むために働くタンパク質のことで、
体内時計とも関係しています。
日本大学の榛葉繁紀先生によると、時間によって分泌量が変わり、昼間は少な
く夜になってから増え始め、特に午後１０時から午前２時かけて最も多く分泌され
るそうです。
この時間帯に食事をすれば当然、脂肪を溜めやすくなり、太りやすくなります。
太らないための効果的な食事のとり方は夕食は遅くとも夜８時から９時ごろまでに
は食べ終えるようにしましょう。
（S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの老化のスピードを速
めたり、ガンや心疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら引き起
こすとても怖い存在でもあるのです。
※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、抗酸化作用が長時間持続することが出来る
画期的な食品が誕生！
私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健康管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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