病気や老化から身を守り！！
若さを保ち健康でありたいあなたに！！
予防のポイント⇒固体水素
21世紀は水素の時代です。
水素は、137億年前のビッグバンと共に出現した宇宙で最も小さく、最も多く存在
する元素です。
他の全ての元素が水素原子から生まれたとされています。
水素は21世紀の 無公害エネルギーとして、石油や天然ガスなどの化石燃料に代
わって水素燃料や燃料電 池として自動車やロケットの打ち上げに利用されるだけ
でなく、医学の領域でもエネル ギー代謝を促進したり、生体細胞の酸化ストレスを
還元することで大いに注目されてい ます。
「食中毒」
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予防のポイント
予防の３原則をもとに「予防のポイント」として、次の６点が挙げられます。
①食品の購入
消費期限などをチェックし、寄り道をしないで帰り、肉、魚はそれぞれ分けて包む。
②家庭での保存
帰ったらすぐに冷蔵庫に保存し、入れるのは冷蔵庫の７割ほどにする。冷蔵庫は
－１０度以下、冷凍庫は－１５度以下に維持し、肉、魚は汁るがもれないように包む。
③下準備
冷凍食品の解凍は冷蔵庫でし、まな板、包丁などの器具は使うたびに洗って消毒し
、手は小まめに洗う。
④調理
作業前は手を洗い、電子レンジでは均一に加熱されるようにする、目安は中心部
の温度が７５度で一分以上です。
⑤食事
食事前に手を洗い、盛り付けは清潔な器具、食器を使い、長時間室温に放置しな
いことです。
⑥残った食品
作業前に手を洗い、早く冷めるように小分けし、温め直すときは十分に過熱します、
時間がたち過ぎたり、少しでも怪しいと感じたら思い切って捨てることも大事です。
これらの取り組みをしても、腹痛、下痢、嘔吐などの症状が起きたり、気分が悪くな
ったりした時には、早めに医療機関を受診しましょう。
（S新聞より抜粋）
わたしたちの体内で絶えず発生している「活性酸素」は、私たちの老化のスピードを速
めたり、ガンや心疾患、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、生命の危険すら引き起
こすとても怖い存在でもあるのです。
※従来の抗酸化食品よりはるかに強力で、抗酸化作用が長時間持続することが出来る
画期的な食品が誕生！
私達は、医者ではないので病気の診断はできませんが自分自身の健康管理はできます。
シニア世代の方に朗報！！
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