糖質制限？？

突然ですが、

糖質制限してます。

(´Д` )

ツライ、、、、

今から7年ほど前になりますが、

3ヶ月で8キロ痩せました（笑）

その時、会社で受けた健康診断で

自分の中でなってはダメな体重になり、

完全にダイエットのやる気スイッチが入り、

かなりストイックに食事制限して

気がついたら痩せてました(￣▽￣)

そして今、まさにその時に近い感じ

生きてることは美味しいこと！

と言いわけして自分を甘やかして

ここまで贅肉を成長させてしまいましたので、食事制限に突入しました。

7年前を思い返してみたのですが、

どうやら全然意識せずに糖質制限してたみたいで。

当時の食事制限は

朝      食パンと目玉焼きとコーヒー

昼      コンビニのサラダ、それもデカイヤツ。あと春雨ヌードル

夜      アルコール一切禁止して、タジン鍋で蒸し野菜や蒸したお肉

間食一切なし。

今書いててもすごい理にかなってる（笑）

当時の私は私生活が荒れてて、

毎晩かなりの飲酒とつまみを

寝る直前まで摂取してました

それを一切やめてコーラゼロで紛らわしてました（笑）

しょっぱ党でしたから、甘いものを欲することがなく、そちらは我慢できましたが、

一番辛かったのはパン

私、パンが大好きで

ご飯よりパン。

なので朝だけは許してました。

それは今も変わらず、

買い物に行ってパン屋さんがあると

もう匂いにつられて足が向く（笑）

本能のまま食べたい放題だった脳が

しっかりコントロールできるようになるまではかなりツライです〜(´Д` )

ちなみに糖質制限して4日目です。

お腹が若干スッキリしたような気もしないでもない(￣▽￣)

炭水化物を我慢した分だけ脂肪が燃えるとイメージするだけで、

かなりやる気出ます。

やっと本気のダイエットスイッチが入ったみたいです。

また、経過報告のブログ書きます

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