またまたすっかりご無沙汰してしまいました（笑）
いろいろありすぎて心がパンクしそう！
ブログを書く余裕がありませんでした(´Д` )
いろいろ書きたいことはあるのですが、
その出来事についてはまだ心の整理がつかず。
もう少ししたら書こうと思います。
それまでどうかご勘弁を～～(´･_･`)
本日は別の話題を二つほど書こうと思います
まずは
オレオ ２歳のお誕生日*\(^o^)/*
ケーキでお祝いです
2日遅れで、、、
心に余裕がないと申しました。
おかげでオレオの誕生日すらうっかりする始末
ごめんね、ごめんね(´Д` )
でもケーキで許してくれたみたい（笑）
犬まっしぐら（笑）
食べ終わると顔にクリームつけて
もっとちょうだいと催促
カワイイ末っ子。
いつまでも赤ちゃんでいてほしいです
次に、本日は漢方外来でしたー。
2ヶ月ぶりに漢方のK先生にお会いしました、
まずは、朝の関節痛がなくなったことを報告。*\(^o^)/*
次にホットフラッシュ。
変わりなく、１日３回から４回です。
でも、付き合い方が分かってきたなーという実感。
洋服の調整もかなりいい感じにできてます。
この寒いのに、まだコートいらないし、
仕事場の事務所ではカーディガンを脱ぎ着して調節してます。
家では未だに半袖の日もあります。
主人が寒いので暖房つけると、私は暑くなっちゃう
ので、暖房つけると半袖着たりして調節してます。
それでも主人は限界まで寒いのにガマンしてくれて、なんか申し訳ないです～
そんなホットフラッシュも、時にはいいこともあります
朝の着替えの時
ホットフラッシュを利用して、寒いのに暖房なくてもぜーんぜん余裕で着替えられちゃいます（笑）
私、なぜか化粧の最中にホットフラッシュが来ること多いんですよ
そんな時はパジャマを脱ぎ捨てて全裸で涼む（笑）
そして着替える！
サイコーに有効活用
漢方のK先生に言ったら笑ってました
そういえば、いつも眠剤を処方してもらってるんですが、
今回から変わりました。
これ↓
いつもはゾルピデムを処方してもらってましたが、
最高30日分しか処方してもらえないことと、
かれこれ1年近く飲み続けてることから
ここら辺で成分の違う眠剤に変えたほうがいいとの先生のお言葉
ゾルピデムは依存性があるからね。
このベルソムラ、新しい薬なのでまだまだ分かっていないこともありそうですが、
先生曰くゾルピデムよりは依存性がなく、米国では主流なんだとか。
果たして効果はどうでしょうかね～～。
ここのところ精神的に辛いことが続いていて、心穏やかになれません。
年内にはきれいになる予定ですが、喪失感からしばらくは眠れない日が続いてしまいそう。
新しい眠剤が効きますように
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