毎朝グリーンスムージーを飲み始めてから、この数か月、
生理前のとんでもなく辛い痛みがなくなりましたー！！！
飲んでるのはこんな感じのもの。
今日は、
「バナナ」「リンゴ」「キウイ」「ズッキーニ」「ケール」「水」を入れました
基本、フルーツ：野菜＝７：３の割合です。（野菜が多すぎると不味いんですよね…）
色的には青汁ですがｗ、味はフルーツ感もあって美味しく飲めます！
以前は、生理前（ほんと直前の数時間前）になると、
立っても座っても、寝転がっても、お腹が痛くて痛くて辛い…
という状態だったのです
酷い時は、“あぁ…陣痛（出産）ってこんな感じ…？。（きつくて）気が遠くなりそう…
”と思うくらい（←出産経験してないくせにｗ）、トイレから出ても歩けず横たわるくらい酷かった日もありました
旦那が慌ててフィラデルフィアの緊急病院をネットで探したくらいでした。(笑)
（その時は、旦那が持っていた（本当は38度以上とかの大きな風邪になった時に飲むような）お薬を飲んで、無事おさまりました…。。。）
そんな日もあったのに！！！
最近は、何事もないことのように、生理がすんなりくるようになりましたー
もちろん、生理中の痛みは通常通りありますが、生理前の痛みはなくなりました。
（排卵痛もそこまでひどくなくなった気がします！）
このスムージーのおかげなのか、生理前約1週間豆乳を飲むようにしたからなのか、はたまた体重が少しふえた（ガクッ…）からなのか(笑)、大量に汗をかく運動をストイックにしなくなったからなのか…、、専門医ではないのでよく分かりませんが、体質改善できてる？のは間違いないのかもですね
水分量がちゃんととれてるのかなぁ？
まぁどちらにせよ嬉しい～
豆乳は、ダイエット目的で排卵期以降から生理前まで毎朝飲むようにしていますが、一向に体重は減る気配ありません
(笑)生理前に急激に体重が増加してしまうこと抑える効果はあるカモ…、くらいです。
でも体にも良さそうだし、続けてみます
