自分の好きなもの
マッサージ(していただく方、する方両方）
香りで癒される
好きな動画をみる
読書
音楽を聴く
星を眺める
それぞれ好きな事が沢山あると思います。ストレスの多い現代社会、ノンストレスな人の方が少ないと思います。
自分なりの方法で癒されるのもありですし、気持ちの整理ができない時、どこにもはけ口がない時など、その時の気持ちのまま私は書いてみます。嫌な気持ちを書いた時は紙を破るそれだけでスッキリします。気持ちの切り替えが私はうまくないので、破いたらリセットと思い破きます。
皆様のおすすめなストレス解消法はなんでしょうか？
1週間の始まり、まずは、明日✨皆様にとって明日も楽しくHappyに過ごせますように✨