おはようございます
今朝は曇り空からの始まりでした☁️
朝陽って大事ですね
気分が違いますね
あるのと ないのとでは
先月から睡眠の質を良くしようと
カモミールティーを飲んでいるんです
夕食後から飲み物はカモミールティー
ノンカフェインなので
夜中ぐっすり眠れます
カモミールティーと言っても
国ごとに味が若干違うんです
だから今は
色んな国のカモミールティーを試飲中なんです
昨日はこれを買ってきました👇
原産国はイギリスだったかな
ティーパックの袋も
無着色でした
有機ハーブって書いてあると
だいたいティーパックの袋も
無着色って感じですよね
味は優しい感じです
お茶が大好きなので
今まで寝る前まで
お茶を飲んでいました
だから
夜中に必ずトイレに行きたくなって
目が覚めるので
熟睡出来てなくて
でも
ここ最近
カモミールティーに変えてから
朝までぐっすり寝てます
朝になると
トイレに行きたくて
もうちょっと寝てたいなぁーなんて
行っている場合じゃなくて
速攻トイレです🚽
目覚めがいいと言うことにしておきます
今日も一日いい日でありますように
