おはようございます
月曜日です
憂鬱になりがちですが
お天気が良いと少し気分も良くなりますね
昨日の夜は珍しく なかなか眠れなかったんです
たぶん🤔
日曜日の朝の目覚めが遅かったから
体内時計が狂ってしまって
１時間ほど、ずれた感じでした
布団の中でゴロゴロしながら
１時間後には寝ていました
ルイくんとココちゃんは
朝遅く起きても
同じ時間に寝てくれるんですよね
不思議
あと
思ったのは
ルイくんたちより早く眠りにつかないと
眠りづらいと言うことがわかりました
もう
2人の寝相の悪いこと
眠れないから寝返りとかうちたくても
爆睡している2人は
びくともしないから
ますます眠れなくなってしまってた感じです
今朝も寒くて
なかなかお布団から出られないし
久しぶりのバタバタした朝でした
でも
ちゃんと朝ヨガ🧘♀️だけは
朝のルーティンなのでやりました
これをやらないと
私の朝は始まらない
今週も宜しくお願いします
じゃあ
またねー👋
