昨日のジムトレのせいでしょうか
背中が筋肉痛になってます💧
少し前なら
筋肉痛を喜んでいました
筋肉がつくぞーって
でも
今は、そんなに嬉しくはないです
ただ、背中の筋肉が老化してたんだなぁ
と言うことがわかったので良かったですが
この歳になると
痛いのは嫌😓
だったら
毎日運動すればいいんですけど
この寒さで
どうしても
やる気が起きないのも事実💧
今日もめちゃくちゃ寒いし🥶
朝、カーテンを開けた時に
朝日が🌅出ていると
すごく気持ちがいい
寒くてもね
でも
今日は朝日も出てなくて
暗かったので
ちょっと気分爽快って感じの朝ではありませんでした
私の朝のルーティーン😊
私の朝は
朝ヨガから始まります🧘♀️
そしてご飯を炊いて
化粧をして
コーヒー豆を挽いてコーヒーを淹れる
そして水筒にいれてから
朝ごはんを食べる
今日は卵かけご飯でした
車の中でコーヒーを飲みながら
朝の渋滞のなか
会社へと向かう🚗
毎日
このルーティーン
仕事が好調の時は
会社の後
ジムトレするんです
つまり
昨日は、仕事もいい感じでした
なのでジムトレに行ったのです
今日は、筋肉痛
仕事が終わったら
大人しく家に帰ります🏠
今日の晩ごはんは
回鍋肉の予定です😋
年末に食べた
鍋焼きうどんが恋しいくらい
寒いです🥶
