年末近くになって
胃痛だなんて💧
今年を振り返ってみると
食べすぎてたかも
と思います
一人暮らしになったのに
作る量は2、3人前💧
それを完食まではいかなくても
食べちゃってたし💧
きっと
こういう食生活していたから
胃が疲れちゃって
いつもなら大丈夫なはずの
タマネギに🧅アレルギー反応おこしたんだと思います
でも
良かったです
自分の食生活を見直す事が出来たから😊
ホントに昨日は苦しかったので😅
久しぶりに
健康の大切さを
改めて実感しました
そして
自分の年齢を自覚しなくちゃいけないな
と反省です
気持ちは元気でも
身体が悲鳴をあげていることに
気づかなかったという
大馬鹿さんでした💧
今年は
色々ありすぎて
自律神経もボロボロだったのかも
だから
食欲の制御も出来なかったのかな
これからは
健康的に歳を重ねる
それを
モットーにして
来年も元気なアラカン女子で
いられるために😊
今日から
食事を見直します
腹八分目
残りの人生
のんびりいこう
自分のペースで😊
