こんにちは。

今日は、ジムトレはお休みして


家でまったり中ですルンルン


昨日と今日のおうちご飯を

アップしようかなぁーナイフとフォーク


全て業務スーパーで買った

野菜を使ったりしますルンルン


業務スーパーの冷凍野菜のストックがあると便利ルンルン



昨日のお昼ご飯ナイフとフォーク


業務スーパーの冷凍ほうれん草とアサリを使ってルンルン

パスタ、鮭添えナイフとフォーク


今日の朝ごはんナイフとフォーク


キムチ納豆の卵焼き

納豆

キムチ

味噌汁

白米🍚




業務スーパーの冷凍ニラを使ってルンルン

豚ニラキムチ丼ナイフとフォーク


業務スーパーの冷凍菜の花を使ってルンルン

菜の花の煮浸しナイフとフォーク